Scholfilet in romige courgette

  • Boodschappenlijst

    (Hoofdgerecht 2 personen)

    Boodschappenlijst

    400 gr. scholfilet
    1 courgette, in blokjes
    3 bosuitjes, in ringetjes
    1 eetlepel citroensap
    4 eetlepels creme fraiche
    2 theelepels kerriepoeder
    1 eetlepel zout, peper

  • Bereiding

    Spoel de scholfilets af onder stromend water en dep ze droog.
    Wrijf ze in met zout, peper en citroensap.
    Meng in een kom de courgette, bosui, crème fraîche, kerriepoeder en zout en peper naar smaak.
    Leg 2 scholfilets naast elkaar in een wijde magnetronschaal en schep het courgettemengsel erop.
    Leg de 2 andere scholfilets erop en strooi de peterselie erover.
    Laat de scholfilets afgedekt met een deksel of
    magnetronfolie in de magnetron in ca. 8-10 minuten op 600 Watt net aan gaar worden.
    Laat de scholfilets afgedekt nog enkele minuten nagaren.
    Lekker met rijst.



  • << Vorige pagina